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宝宝皮肤干燥吃什么好 宝宝皮肤干燥怎么办

宝宝皮肤干燥吃什么好 宝宝皮肤干燥怎么办

天气比较干燥,小宝宝由于皮肤娇嫩是很容易出现干燥现象的,那么宝宝皮肤干燥吃什么好?下面一起来看看吧。

宝宝皮肤干燥吃什么好

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1、梨

梨一直被当作解除“秋燥”的良药,梨味甘微酸,性凉,具有清热化痰的作用。不仅可以生吃,还可去核、加入冰糖炖汤食用。含有较多糖类物质和多种维生素,且很容易被孩子吸收,对孩子的肝脏有保护作用。但是,脾胃虚寒的孩子应少吃。

2、香蕉

香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。

3、苹果

苹果中含有大量的镁,硫,铁,铜,锌等微量元素,能有效提高孩子免疫力。含有的原花青素可改善孩子过敏体质,也可美白,是皮肤细腻,红润有光泽。家长也一定要让孩子吃苹果皮,因为苹果皮中所含的纤维能促进肠蠕动,改善消化功能。

4、猕猴桃

猕猴桃味酸、甘、性寒。含有丰富的维生素C,维生素E,可预防口腔溃疡,增强免疫功能,。孩子上火,就可以给孩子吃点猕猴桃,它的膳食纤维有助于孩子清热降火,润燥通便。

宝宝皮肤干燥怎么办

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1、补充蛋白质

小孩皮肤干燥,与蛋白质缺乏有关系。蛋白质有增加皮肤光泽的作用。蛋白质大量存在与鱼、肉、蛋、奶、豆这五种食物中,建议每天宝宝喝奶和豆浆,这都是优质蛋白的来源,吃肉时,少吃猪肉,都吃鸡肉、牛肉等白肉。

2、营养均衡的饮食

为孩子准备营养丰富,搭配合理的饮食,让孩子适当多吃一些鸡蛋,动物肝脏,绿叶蔬菜和水果,以保持皮肤新陈代谢所需的各种维生素和营养物质,减轻皮肤干燥。

宝宝皮肤干燥注意事项

3

1、忌偏食

宝宝的皮肤如同毛发一样,遗传起着决定性的作用。但是,后天的调理也可获得一定程度的改善,其中营养的好坏至关重要。

2、忌洗澡水温过热

秋天天气微冷,夜晚尤甚,因此很多宝宝很怕脱光衣服洗澡,妈妈也怕孩子着凉,便使用温度过高的水给宝宝洗浴,但这更容易使宝宝皮肤瘙痒。

3、忌衣着不当

要给宝宝穿着比较宽松、透气的衣物鞋袜,如果衣服、特别是鞋子过紧不仅会限制宝宝的活动,而且不利于血液循环,这样反而更不易于产热。

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编辑 举报 2021-05-27 17:56

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